안아주기는 다른 사람의 몸을 팔로 감싸는 것을 포함하는 신체적인 애정의 몸짓입니다. 사랑과 지지, 위로를 표현하는 간단하면서도 강력한 방법입니다. 외국에서는 서로 만나면 편하게 안아주는 문화가 있습니다. 하지만, 우리 사회에서 안아주는 것이 공공장소에서 매우 편한 것은 아닙니다. 서로를 안아주는 것은 오랜만에 만난 사람에게 반가움을 표현하는 인사이기도 하고, 기분이 언짢은 사람에게 위로를 주기 위한 포옹과 같이 다양한 상황에서 이루어질 수 있습니다. 특히, 우리가 아이를 안아줌으로써 아이가 느끼는 안정감, 안도감, 행복, 그리고 부모와의 연대감을 가지게 되고, 이러한 감정을 촉진하는 옥시토신과 도파민을 포함한 많은 호르몬을 몸에 방출합니다. 이러한 호르몬들은 안아주기를 통해 정서적 건강을 증진시키는 강력한 방법으로 스트레스, 불안 그리고 우울증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 안아주기는 또한 신체적으로도 좋은 점을 가져다줄 수 있습니다. 당신이 아이를 꼭 안아줄 때, 당신은 피부의 압력 수용체를 자극하는데, 이것은 뇌에 신체의 천연 진통제인 엔도르핀을 방출하도록 신호를 보냅니다. 이를 통해 신체적인 불편함을 줄이고 치유를 촉진하는데 도움을 줄 수 있습니다. 뿐만 아니라, 안아주기는 면역 체계에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 당신이 아이를 안아줄 때, 신체적으로 백혈구의 증가를 야기시킵니다. 일반적으로, 안아주는 사람과 받는 사람 모두에게 다양한 이익을 줄 수 있는 아주 간단하지만 강력한 애정의 행위입니다. 그것은 부모와 아이 사이에 연결되고, 감정적이고 육체적인 행복을 증진시키는 방법입니다.
* 부모가 아이를 안는 정서적인 장점
아이들을 포옹하는 것은 그들의 정서적 행복에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 아이가 부모나 부모로부터 포옹을 받을 때 , 그것은 그들이 사랑받고, 가치 있고, 지지를 받는 것을 느끼도록 도울 수 있습니다. 다음은 아이들을 포옹하는 것의 정서적 이점 중 일부입니다. 자존감을 높입니다. 포옹은 아이들의 자존감과 자존감을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 아이들이 사랑받고 감사받는다고 느낄 때, 그들은 긍정적인 자기 이미지와 건강한 수준의 자신감을 가질 가능성이 더 높습니다. 포옹은 아이와 부모 사이에 안전한 애착을 형성하고 유지하는 중요한 방법입니다. 아이들이 안전하고 애착을 느낄 때, 그들은 그들 주변의 세계를 탐험하고 다른 사람들과 건강한 관계를 발전시키는 것을 더 편안하게 느낄 가능성이 있습니다. 아이들의 불안과 스트레스를 줄여줍니다. 포옹은 불안감과 스트레스를 줄이는데 도움을 주면서 아이들을 진정시키는 효과를 줄 수 있습니다. 포옹의 신체적 접촉은 편안함과 만족감을 촉진하는 옥시토신 호르몬을 방출합니다. 아이들의 감정 조절을 개선합니다. 포옹은 또한 아이들이 감정을 조절하는 법을 배우도록 도울 수 있습니다. 아이들이 어렵거나 스트레스를 받는 상황에서 포옹을 받을 때, 그것은 그들이 감정을 조절하고 상황에 대처하는 것을 더 쉽게 만들면서 , 그들이 더 안정감을 느끼도록 도울 수 있습니다. 아이들에게 편안함을 줍니다. 포옹은 어려운 시기에 아이들에게 위로와 지지를 제공하는 강력한 방법입니다. 아이들이 슬프거나, 무섭거나, 화가 나든, 포옹은 그들이 안전하고 안심하도록 도울 수 있습니다. 아이들을 포옹하는 것은 그들이 사랑받고, 지지받고, 정서적으로 안정감을 느끼도록 도울 수 있습니다. 그것은 건강한 애착을 증진시키고, 자존감을 높이고, 아이들이 감정을 조절하는 법을 배우도록 도울 수 있습니다. 신체적인 애정을 제공함으로써, 우리는 아이들이 성장하는 데 필요한 정서적 회복력과 건강하도록 도울 수 있습니다.
* 아이를 안아주는 신체적 이점
아이를 안고 있으면 부모와 자녀 모두에게 많은 신체적 이점이 있습니다. 당신이 아이를 안고 있을 때 당신의 심박수와 아이의 심박수가 동기화되어 두 사람 모두에게 진정 효과를 촉진할 수 있습니다. 또한 아기를 안아주면 특히 아기의 피부 접촉과 관련하여 건강한 성장과 발달을 촉진할 수 있습니다. 또한 소화를 돕고 부모와 자녀 모두의 스트레스 수준을 낮추고 신체 활동을 촉진할 수 있습니다. 또한 아이를 안으면 부모와 아이 사이의 유대감이 강화되어 사랑, 신뢰, 애착의 감정을 촉진할 수 있는 옥시토신 호르몬이 분비됩니다. 전반적으로 아이를 안는 것은 부모와 자녀 모두에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 신체적 혜택을 제공하는 간단하면서도 강력한 방법입니다.
