야외활동2 똑똑하고 행복한 아이로 키우는 방법 best 3 우리의 뇌는 편안하고 안정된 상태를 행복으로 인식합니다. 많은 부모들은 지능이 좋으면, 즉 '총명하고 똑똑한 뇌'가 우리 아이들이 행복하다고 생각할 수도 있습니다. 실제로 지능과 행복은 서로 연관되어 있으며, 지능의 다양한 측면이 우리의 적응력과 회복력에 중요한 역할을 합니다. 그러나 이러한 관계는 복잡하며, 높은 지능이 항상 행복을 보장하지는 않습니다. 지능과 행복의 관계 지능의 의미: 지능에는 언어적 능력과 비언어적 능력이 포함됩니다. 이 두 가지 측면은 우리가 환경에 적응하고 문제를 해결하는 데 도움을 줍니다. 행복한 뇌: 뇌과학적으로 볼 때, 행복은 도파민 같은 흥분 물질보다는 세로토닌 같은 안정 물질에 의해 조절되는 상태입니다. 이는 일상의 반복과 편안함에서 오는 것으로, 복잡한 환경에 적응하기.. 2024. 3. 21. 야외 활동의 중요성과 비타민D의 역할 (1) 야외 활동이 아이들에게 미치는 영향 야외 활동은 다음을 포함하여 모든 연령대의 아이들에게 많은 이점을 제공합니다. 먼저 신체 건강을 개선합니다. 야외 활동은 신체 활동을 촉진하고 하이킹, 사이클링 및 스포츠와 같은 운동이 필요한 활동에 참여할 수 있는 기회를 제공함으로써 신체 건강을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 신체 활동은 비만, 당뇨병 및 심장병과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.그리고 더 나은 정신 건강을 가지게 됩니다. 자연에서 시간을 보내고 야외 활동에 참여하는 것은 정신 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 야외 활동은 스트레스, 불안 및 우울증을 줄이고 전반적인 분위기와 기분를 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 사람들과.. 2023. 3. 11. 이전 1 다음
