우울증개선1 야외 활동의 중요성과 비타민D의 역할 (1) 야외 활동이 아이들에게 미치는 영향 야외 활동은 다음을 포함하여 모든 연령대의 아이들에게 많은 이점을 제공합니다. 먼저 신체 건강을 개선합니다. 야외 활동은 신체 활동을 촉진하고 하이킹, 사이클링 및 스포츠와 같은 운동이 필요한 활동에 참여할 수 있는 기회를 제공함으로써 신체 건강을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 신체 활동은 비만, 당뇨병 및 심장병과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.그리고 더 나은 정신 건강을 가지게 됩니다. 자연에서 시간을 보내고 야외 활동에 참여하는 것은 정신 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 야외 활동은 스트레스, 불안 및 우울증을 줄이고 전반적인 분위기와 기분를 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 사람들과.. 2023. 3. 11. 이전 1 다음
