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민감한 피부/ 일반 피부에 따른 자외선차단제, 썬크림 선택방법 자외선 차단제 선택 시 피부 타입을 고려하는 것이 중요하죠. 민감성 피부를 가진 아이가 사용할 제품을 고를 때는 특히 주의가 필요해요. 민감성 피부라면 이렇게 선택하세요물리적 자외선 차단제를 찾아보세요. 티타늄디옥사이드, 징크옥사이드 같은 무기 성분이 함유된 제품이 자극이 적어요.파라벤, 트리클로산, 비스페놀A, 벤조페논-3 등의 화학 성분은 피하는 게 좋아요. 이런 성분은 피부 트러블을 일으킬 수 있거든요.피부를 진정시켜주는 성분이 들어있으면 더 좋아요. 재결정 아세틸트립토판, 캐모마일, 녹차수 등이 피부 진정에 도움을 줍니다.파우더 타입보다는 부드러운 액상형 제품을 선택하세요. 피부에 자극을 덜 줄 수 있어요.    자외선 차단제의 효과적인 사용법 바로 알기 - 아이들자외선 차단제를 효과적으로 사용하.. 2024. 5. 16.
자외선 차단제의 효과적인 사용법 바로 알기 - 아이들 자외선 차단제를 효과적으로 사용하는 방법, 함께 알아볼까요? 1. 적절한 SPF 선택하기SPF(Sun Protection Factor)는 자외선 차단지수를 나타내요. SPF 15는 93%, SPF 30은 97%, SPF 50은 98%의 자외선을 차단합니다.아이들에게는 SPF 30 이상의 제품을 선택하는 것이 좋아요.2. 충분한 양 바르기자외선 차단제는 충분한 양을 발라야 효과적이에요.얼굴에는 500원 동전 크기만큼, 팔다리와 몸통에는 각각 1온스(30ml) 정도를 바르는 것이 적당합니다.  3. 외출 30분 전에 미리 바르기자외선 차단제가 피부에 완전히 흡수되려면 시간이 필요해요.야외 활동 30분 전에 미리 발라두면 효과를 극대화할 수 있습니다.4. 2시간마다 덧바르기자외선 차단제는 시간이 지나면서 효과.. 2024. 5. 16.
[짱박육아] 박문호 박사님의 유투브 활용법 디지털 시대를 살아가는 우리에게 유튜브는 엄청난 잠재력을 지닌 학습 도구입니다. 짧은 시간에 다양한 주제에 대한 정보와 지식을 얻을 수 있죠. 그러나 단순히 영상을 보는 것에 그치지 않고, 전략적으로 활용한다면 학습 효과는 배가 될 것입니다. 지금부터 유튜브를 최대한 활용해 학습 능력을 향상시키는 방법을 하나씩 살펴보겠습니다.    유투브가 학습에 효과적인 이유유튜브가 학습에 최적화된 플랫폼인 이유는 무엇일까요? 첫째, 짧은 시간에 핵심을 파악할 수 있습니다. 대부분의 영상이 5분에서 20분 내외이기 때문에 바쁜 일상 속에서도 꼭 필요한 정보를 빠르게 습득할 수 있죠.둘째, 강의부터 다큐멘터리, 인터뷰까지 다채로운 콘텐츠 형식이 있어 자신의 학습 스타일에 맞는 영상을 선택할 수 있습니다. 시청각 자료를 .. 2024. 5. 16.
공무원 직렬 전문 지식이란 직렬관련 전문지식이란, 지방직 공무원 시험과 같은 공무원 시험에서 특정 직렬(직무군)에 속한 공무원이 수행해야 할 업무와 관련된 전문적인 지식 및 이해를 의미합니다. 각 직렬은 공무원이 담당하는 업무의 특성에 따라 구분되며, 이에 따라 요구되는 전문지식의 범위와 깊이가 다릅니다. 여기에는 법률, 행정, 경제, 사회, 기술, 환경 등 다양한 분야의 지식이 포함될 수 있습니다.직렬별 전문지식의 예시일반행정직- 전문지식: 국가 및 지방자치단체의 행정 시스템, 공공정책, 인사 관리, 조직 관리, 예산 및 회계 등- 필요성: 일반행정직 공무원은 다양한 행정 업무를 처리하며, 정책의 기획, 실행, 평가 등 전반적인 행정 서비스 제공에 관여합니다. 사회복지직- 전문지식: 사회복지정책 및 프로그램, 사회보장법, 장애인.. 2024. 5. 9.
경기도 밤밤곡곡 여행 - 별빛 아래 빛나는 명소들 경기도는 낮뿐만 아니라 밤에도 다양한 매력을 발산하는 여행지가 많습니다. 서울 근교의 이점을 살려, 야간에도 접근성이 좋고 또 다른 운치를 자아내는 여러 명소를 방문할 수 있습니다. 다음은 경기도 내에서 밤에 방문하기 좋은 여석 관광명소들을 소개합니다. 남한산성 서문 전망대- 위치: 광주시 - 특징: 남한산성의 서문 전망대에서는 서울과 경기 남부 지역의 화려한 야경을 한눈에 볼 수 있습니다. 역사적인 장소에서 현대 도시의 불빛이 어우러진 장관을 감상할 수 있는 최적의 장소입니다. 특히, 해가 진 후에 방문하면 더욱 몽환적인 분위기를 느낄 수 있습니다. - 추천 이유: 역사적인 남한산성에서 서울의 도심 야경을 조망할 수 있는 최고의 스팟입니다. - 방문 팁: 야경을 위해서는 해질 무렵 방문하는 것이 가장 .. 2024. 5. 8.
2024 대전천문대별축제 - 과학체험부스, 별음악회 (경품), 사생대회 2024년 5월 4일부터 5월 5일까지 대전천문대에서 '대전 과학문화 축제'가 개최됩니다. 이번 행사는 미래 식량, 바이오/헬스케어, 우주, 양자, 에너지/환경 등 인류가 직면한 문제를 해결하기 위한 과학기술을 주제로 진행될 예정입니다. 별축제에 초대합니다.대전 과학문화 축제 기간 중, 천문대별축제에는 다양한 부대행사도 마련되어 있습니다. 대전시민천문대 - 5월 4일(토): 과학체험부스 (대전천문대 신성배수지 / 10시, (휴게시간 : 12-13시) 16시 종료)- 부산금련산 청소년수련원(대양계행성팔씨 만들기), 천안홍대용과학관(탄생별자리 스킨프린팅), 부안청림전문대(과학공작체험) - 충주자연생대체험관(멸종위기 동물뱃지만들기), 소리누리공연기획단(도레미 팬플릇만들기), - 하늘문화유산여행(크리스탈 야광탄.. 2024. 5. 2.
바삭바삭 김치전 만드는 법: 초보 주부를 위한 완벽 가이드 김치전은 신김치와 몇 가지 간단한 재료를 활용해 만들 수 있는 한국의 전통적인 요리입니다. 특히 잘 익은 김치를 사용하면 더욱 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다. 이 글에서는 김치전을 처음 시도하는 분들을 위한 상세한 레시피와 함께 구체적인 쿠킹 팁을 제공하겠습니다. 저도 유투브를 뒤져서 제가 아이들이랑 김치전 붙이면서 알게된 팁들도 공유해 드립니다. 필요한 재료: - 김치(잘 익은 것) : 300g - 한국식 부침가루 : 220g - 물 : 약 180ml (김치의 수분량에 따라 조절 가능) - 청양 고추 : 2개, 잘게 다짐 (선택 사항) - 대파 : 40g, 잘게 다짐 - 소세지 : 90g, 얇게 슬라이스 (베이컨이나 햄도 가능) - 고춧가루 : 1큰술, 색을 낼 용도 - 설탕 : 1/2큰술, 맛을 조절.. 2024. 4. 21.
2024 공주 석장리 구석기축제 발굴 60주년 특별 행사 오늘은 매년 5월 공주에서 열리는 '공주 석장리 구석기축제'를 소개해드리려고 해요. 이 축제는 구석기 시대를 체험하고 문화를 교류할 수 있는 아주 특별한 기회랍니다. 공주 석장리는 1964년 발굴된 한국 최대의 구석기 유적지로, 이곳에서 출토된 유물들은 한국 구석기 시대의 생활상을 잘 보여줍니다. 이번 축제는 발굴 60주년을 기념하여 더욱 풍성한 프로그램으로 준비되었습니다. 이번 축제는 석장리 유적 발굴 60주년을 기념하여 더욱 풍성한 프로그램으로 꾸며질 예정입니다. 개막식과 함께 특별공연과 전시가 준비되어 있는데, 석장리 유적의 발굴 역사와 주요 발견을 한눈에 볼 수 있다고 하네요. 또한 '세계의 구석기! 석장리로' 프로그램에서는 세계 각국의 구석기 문화도 접할 수 있을 것입니다. - 행사 기간: 24.. 2024. 4. 21.
대전시립연정국악단 2024 일정 5월 7월 8월 10월 11월 국악이 처음이신 분들도 온 가족이 함께 즐길 수 있는 대전시립연정국악단의 공연을 소개합니다. 🎶 평소 국악은 어렵고 난해할 거라고 생각하셨나요? 하지만 대전시립연정국악단의 공연은 남녀노소 누구나 쉽게 감상할 수 있답니다. 아이들의 눈높이에 맞춘 관현악 동화 뮤지컬부터 온 가족이 함께 참여할 수 있는 체험형 공연까지! 다양한 장르의 공연이 여러분을 기다리고 있어요. 🎭 특히 '토요국악' 공연은 주말 나들이 코스로 안성맞춤입니다. 매월 둘째, 넷째 주 토요일 오후 2시(8월 제외)에 대전국악원 작은마당에서 펼쳐지는데요. 아이들과 손잡고 산책 겸 국악 공연을 보러 오세요. 아이들의 정서 함양에도 도움이 될 거예요. 🧒👧 공연 일정과 티켓 오픈 소식이 궁금하시다면 대전시립연정국악단(☎️042-270-8585)으.. 2024. 4. 20.
부모 자녀 MBTI에 따른 소통하는 방법 안녕하세요, 부모님 여러분! 오늘은 자녀와의 대화에서 MBTI를 활용하여 효과적으로 소통하는 방법에 대해 이야기해보려 합니다. 우리 자녀들은 저마다 고유한 성격과 선호 경향을 가지고 있습니다. 이를 이해하고 존중하는 것은 부모로서 매우 중요한 자세인데요, 이때 MBTI가 유용한 도구가 될 수 있습니다. 앞의 글에서 MBTI는 외향형(E)-내향형(I), 감각형(S)-직관형(N), 사고형(T)-감정형(F), 판단형(J)-인식형(P)의 4가지 선호 경향을 조합하여 16가지 성격 유형을 제시한다고 이야기 했습니다. 이를 바탕으로 자녀의 MBTI 유형을 파악하면, 그에 맞는 대화 방식을 선택할 수 있어요. 40대 아빠가 10대 아이와 소통하기 MBTI 알아보기 안녕하세요, 부모님 여러분! 오늘은 10대 자녀와의 .. 2024. 4. 18.

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